von Caitlin H,
14. November 2022
Wenn Sie mit einer Gewichtsabnahme beginnen, kann es eine Herausforderung sein, genau zu wissen, wo Sie anfangen sollen.
Es gibt so viele Fragen zu navigieren!
- Welche Ernährung passt zu mir?
- Wie sieht die richtige Ernährung aus?
- Wie viel Gewicht kann ich jede Woche verlieren?*
- Muss ich Sport treiben und wenn ja, wie viel?
- Wie erstelle ich einen Plan, der für mich funktioniert?
Es ist in Ordnung, sich überfordert und unsicher zu fühlen. Glücklicherweise gibt es Fachleute, die Sie beraten, Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen können, einen individuellen Gewichtsabnahmeplan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist.
Ein registrierter Ernährungsberater ist ein Gesundheitsexperte, der ein Experte für die besten Möglichkeiten ist, Ernährung, Lebensmittel, Fitness und mehr einzusetzen, um Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Diet-to-Go weiß, wie wichtig es ist, seinen Kunden diesen Service anzubieten, weshalb unsere hauseigene Diätassistentin und Ernährungsberaterin Rebecca Mohning bereitsteht, um Ihnen bei der Erstellung eines einzigartigen Gewichtsverlustplans zu helfen, der für Sie funktioniert.
Lesen Sie weiter für acht Möglichkeiten, wie Sie von der Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater profitieren können.
1) Sie verbringen Zeit damit, etwas über Sie zu lernen.
Es ist unmöglich, einen richtigen Plan zu erstellen, ohne zu wissen, wer Sie sind – Ihren Lebensstil, was Sie bewegt, Ihre Gesundheitsziele, was auch immer. Aus diesem Grund nimmt sich ein guter Ernährungsberater die Zeit, alles über Sie zu erfahren und sicherzustellen, dass er versteht, welche Bedürfnisse Sie haben, die sich möglicherweise von denen anderer unterscheiden.
2) Sie können Ihren individuellen Ernährungsbedarf ermitteln.
Keine zwei Menschen sind genau gleich. Aus diesem Grund ist der Einblick eines Ernährungsberaters eine hervorragende Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie eine ausgewogene Ernährung erhalten, die auf Sie und Ihren Körper zugeschnitten ist. Zum Beispiel könnte eine ketogene Ernährung gut für jemanden funktionieren, der zu viele raffinierte Zucker in seiner Ernährung hat, aber es funktioniert möglicherweise nicht so gut für jemanden, der viel Sport treibt. Ein Ernährungsberater wird es wissen.
3) Sie werden Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erstellen oder zu kritisieren.
Es ist schön und gut, Ziele zu haben, besonders SMARTe Ziele. Trotzdem können wir manchmal unrealistisch sein, was in einer bestimmten Zeit erreichbar ist. Ein Ernährungsberater hilft Ihnen beim Erstellen oder Anpassen Ihrer Ziele, damit Sie realistische Erwartungen darüber haben, was funktionieren wird, die Reise genießen, während Sie dort ankommen, und die Meilensteine feiern, die Sie auf dem Weg erreichen!
4) Sie können Ihnen helfen, während Ihrer gesamten Reise auf Kurs zu bleiben.
Nachdem er Sie bei der Erstellung eines Plans unterstützt hat, kann ein Ernährungsberater Folgebesuche durchführen, um Sie auf dem Laufenden zu halten. Dazu gehören die Bewertung Ihres Fortschritts auf dem Weg und das Vornehmen von Anpassungen, falls erforderlich.
5) Sie können Ihnen helfen, die emotionalen Probleme rund ums Essen anzugehen.
Es gibt typischerweise tiefere mentale und emotionale Probleme, die dazu geführt haben können, dass Ihr Gewicht in die Höhe geschossen ist oder Ihre Gesundheit außer Kontrolle geraten ist. Ernährungsberater lernen Sie kennen, um Ihnen zu helfen, Ihre eigenen zu identifizieren und zu verstehen, damit Sie an der Heilung arbeiten können. Zu wissen, warum Sie schlechte Gesundheitsentscheidungen getroffen haben, kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
6) Sie können Ihre Krankengeschichte und Laborarbeit beurteilen.
Sie sollten immer Ihren Arzt über die Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Bluthochdruck oder hohem Cholesterinspiegel konsultieren. Auch die Ernährung spielt oft eine entscheidende Rolle bei der richtigen Behandlung. Ernährungsberater können helfen einzuschätzen, wie eine gesündere Ernährung Wunder bei der Behandlung anderer Erkrankungen bewirken kann.
7) Sie können Fitnessberatung anbieten.
Nicht jeder kann oder will im Rahmen eines Gewichtsabnahmeplans Sport treiben. Ein Ernährungsberater kann Ihnen jedoch dabei helfen, einzuschätzen, wie viel Fitness Sie gegebenenfalls benötigen, um nicht nur Ihre Gewichtsabnahmeziele* zu erreichen, sondern auch schneller dorthin zu gelangen.
8) Sie sorgen für Motivation.
Ein oft übersehener (aber wesentlicher!) Teil jeder Gewichtsabnahme ist die Motivation. Sie können sich auf viele Arten inspirieren lassen, um weiterzumachen – Online-Gruppen, Freunde und Familie, soziale Medien, was auch immer. Aber es hat etwas, wenn Sie Ihren persönlichen Ernährungsberater haben, der Sie und Ihre Fortschritte bei jedem Schritt anfeuert. Es ist eine tiefe Art von Motivation, die Sie nirgendwo anders finden werden.
Die hauseigene Ernährungsberaterin von Diet-to-Go, Rebecca Mohning, hilft Ihnen gerne bei Ihren Zielen. Rebecca hat mehr als 17 Jahre Erfahrung darin, Menschen dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren, Sport zu treiben, sich richtig zu ernähren und gesund zu werden. Sie wird Ihnen helfen, sich auf das große Ganze zu konzentrieren und den Plan zu finden, der für Sie am besten funktioniert. Außerdem können Diet-to-Go-Kunden ihre Dienste kostenlos in Anspruch nehmen! Senden Sie uns eine E-Mail an [email protected], um Ihren Termin zu vereinbaren.
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Autor: Caitlin H
Diet-to-Go-Community-Manager
Caitlin ist die Diet-to-Go-Community-Managerin und eine begeisterte Läuferin. Sie engagiert sich leidenschaftlich dafür, online mit anderen in Kontakt zu treten und einen gesunden, aktiven Lebensstil zu führen. Sie glaubt, dass Mäßigung der Schlüssel ist, und Menschen werden den größten Erfolg beim Abnehmen haben, wenn sie sich auf gesunde Ernährung und Fitness einlassen.
