Cortisol: The Master Hormone Buchbesprechung

Verbessern Sie Ihre Gesundheit, Ihr Gewicht, Ihre Fruchtbarkeit, Ihre Wechseljahre und Ihre Langlebigkeit und reduzieren Sie Stress

Cortisol: Das Meisterhormon ist eine ermächtigende, informative und motivierende Lektüre. Wibe Wagemans und Ioana A. Bina, MD, Ph.D. Buch, Cortisol: The Master Hormone: Improve Your Health, Weight, Fertility, Menopause, Longevity, and Reduce Stress, bietet Lesern Einblicke in das Verständnis, wie Ihr Cortisolspiegel eine entscheidende Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden spielt. Die meisten Menschen erkennen nicht, dass die Ursache vieler Erkrankungen in einem hohen Cortisolspiegel liegen kann, und die Normalisierung Ihres Cortisolspiegels kann viele gesundheitliche Probleme lösen, mit denen Menschen zu kämpfen haben.

Eine Einladung

Am Anfang des Buches erklären die Autoren in einem Abschnitt mit dem Titel Eine Einladung die zahlreichen Zustände, die ein hoher Cortisolspiegel verursachen kann, und helfen dem Leser auf einfache, klare und prägnante Weise zu verstehen, warum Cortisol das Haupthormon ist und wie es das kann beeinflussen so viele Bereiche Ihres Lebens.

Zusammenfassung von Cortisol: Das Master-Hormon

In Cortisol: The Master Hormone helfen Ihnen beide Autoren mit ihren Worten der Weisheit zu verstehen, dass eine Reise des Erwachens kein traumatisches Ereignis erfordert, um ein böses Erwachen zu erleben.

Die Autoren Wibe Wageman und Ioana A. Bina, MD, Ph.D., gehen auf zahlreiche Erkrankungen ein, die einen hohen Cortisolspiegel beeinflussen. Jedes Kapitel geht auf verschiedene Themen und Bedingungen ein. Sie erklären ausführlich, wie diese Probleme und Zustände durch hohes Cortisol verursacht werden können und was Sie tun können, um Ihren Cortisolspiegel auf natürliche Weise zu normalisieren.

Dies kann dazu führen, dass Sie es sich zweimal überlegen, bevor Sie ein Medikament von Ihrem Arzt annehmen, nachdem bei Ihnen ein Problem diagnostiziert wurde. Hast du deinen Cortisolspiegel gecheckt? Wenn nicht, sollten Sie vielleicht, und wenn es hoch ist, sollten Sie vielleicht dieses Buch kaufen und ihren Ratschlägen folgen, damit Sie es auf natürliche Weise normalisieren und kein verschreibungspflichtiges Medikament verwenden können, das das Problem löst, aber nicht die Grundursache dessen, was es verursacht, löst . Möchten Sie unter den Nebenwirkungen eines verschreibungspflichtigen Medikaments leiden, wenn Sie es auf natürliche Weise lösen können?

Cortisol: The Master Hormone ist vollgepackt mit großartigen Ratschlägen, Techniken und Strategien, die den Lesern beibringen, wie sie ihr Cortisol normalisieren können, damit sie die Kontrolle über ihre geistige und körperliche Gesundheit wiedererlangen, damit sie Glück erfahren und ein gesundes und produktives Leben führen können.

Sie gehen darauf ein, wie sich Stress auf Schlaf, Gehirnfunktion, Blutdruck, Knochen, Darm, Appetit, Gewicht, Immunsystem und Alterung auswirkt.

Die Autoren Wibe Wageman und Ioana A. Bina, MD, Ph.D., bieten brillante Einblicke in die Transformation Ihrer Gesundheit, damit Sie Ihr bestes Leben führen können. Dieses Buch enthält fabelhafte Ratschläge und eine breite Palette von Empfehlungen und Tipps, die durch wissenschaftliche Beweise gestützt werden, um die bestmögliche Gesundheit zu erreichen.

Im gesamten Buch liefern die Autoren Wibe Wageman und Ioana A. Bina, MD, Ph.D., eine Vielzahl von wissenschaftlichen Beweisen, die den Lesern helfen, die lebenswichtige Bedeutung der Senkung Ihres Cortisolspiegels zu erkennen, wenn Sie an hohem Cortisol leiden, und wie es sich auswirkt wesentliche Rolle für die geistige und körperliche Gesundheit der Menschen.

Ein wichtiger Faktor, den ich aus der Lektüre dieses fantastischen Buches über Cortisol gelernt habe, war, dass die Menschen sich gesund ernähren und Bewegung in ihren Tagesablauf einbauen müssen. Ein gesunder Lebensstil, Bewegung, Meditation und richtige Ernährung können dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihren Cortisolspiegel zu senken.

Sie erwähnen dies auch, wenn Sie sich auf ihrer Website unter anmelden www.masterhormone.comkönnen Sie herausfinden, wann ihre Teststreifen, die von zu Hause aus durchgeführt werden können, verfügbar sein werden.

Ein normaler Cortisolspiegel ist für das Wohlbefinden notwendig, aber jeder Mensch braucht ausreichend Schlaf, um gut zu funktionieren. Leider erhalten viele Menschen aufgrund der verschiedenen Aufgaben, die sie zu erledigen haben, nicht die Menge an Schlaf, die sie benötigen, was zu Stress führt und einen hohen Cortisolspiegel verursachen kann.

Hohe Cortisolspiegel können auch das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten und sogar die Möglichkeit eines frühen Todes erhöhen.

Die Frage ist, wie können wir unseren Cortisolspiegel senken, wenn er hoch ist, und unser Leben verändern, damit wir ein Leben voller Glück und Produktivität haben können? Die Autoren Wibe Wageman und Ioana A. Bina, MD, Ph.D., zeigen Ihnen in ihrem Buch, wie Sie Ihr Cortisol normalisieren können, mit Tipps, Strategien und Techniken, die sich leicht in Ihr Leben integrieren lassen.

Dieses Buch ist ein erstaunliches, lebensveränderndes Buch.

Darüber hinaus wurde mir durch das Lesen dieses Buches klar, dass Sie unabhängig von Ihrem Alter Ihre Gesundheit verändern und das Leben schaffen können, das Sie sich immer gewünscht haben.

Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der daran interessiert ist, seinen Cortisolspiegel zu verbessern. Wageman und Ioana A. Bina, MD, der Ph.D. Buch sind aufregend vollgepackt mit herausragenden Ratschlägen, Werkzeugen und Tipps, und ich finde The Cortisol: The Master Hormone lohnend, motivierend, inspirierend und leicht zu lesen, und ich folge derzeit ihren Ratschlägen, die sie geben, da ich an hohem Cortisol leide .

Die Autoren

Über Ioana A. Bina

Über Wibe Wagemans