Elite-Ernährung und Leistung Ist jeder Zucker schlecht für Sie?

Ähnlich wie Milchprodukte hat Zucker einen schlechten Ruf bekommen, und viele Menschen meiden ihn jetzt wie die Pest. Siehe meinen Blog, der ein Glas auf hebt Die Vorteile von Milch für den Muskelaufbau.

Ja, es gibt gute Gründe, zu viel raffinierten weißen Zucker zu vermeiden, aus all den uns bekannten gesundheitlichen Gründen. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Zucker, die tatsächlich ernährungsphysiologische Vorteile bieten.

Die Natur bietet uns andere köstliche Optionen zur Auswahl und weniger Bedarf an künstlichen Süßstoffen.

Kennen Sie die beiden natürlichen Süßstoffe, die Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe enthalten? Und welches hat auch Anti-Krebs-Eigenschaften?

Sehen Sie sich an, um mehr über diese besseren Optionen für Weißzucker zu erfahren und welche Selection einen niedrigeren glykämischen Index hat.

https://www.youtube.com/observe?v=urKdKwpG_44

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