Neu anfangen

Ich fühle mich so festgefahren, aber ich möchte wirklich von vorne anfangen. Ich bin mir noch nicht einmal sicher, was das bedeutet oder wie es aussieht. Alles fühlt sich wie ein Widerspruch an – Gedanken, Worte, Gefühle. 🤦‍♀️

Jedes Mal, wenn ich einen Moment der Klarheit außerhalb des Nebels der kognitiven Beeinträchtigung bekomme, in dem ich sonst lebe, setze ich mich hin und schreibe. Das nächste Mal, wenn ich darauf zurückkomme, fühlt es sich alles falsch an. (oder verwirrend)

Es kommt selten vor, dass ich etwas sagen kann, bei dem ich mir sicher bin, weshalb ich sehr ruhig war Facebook und Instagram in letzter Zeit. Mein Gehirn funktioniert einfach NICHT richtig 😏 und es ist so frustrierend.

Aber das ist es, was mich in letzter Zeit am meisten beschäftigt: ein Neuanfang. Mit meiner Ernährung, Arbeit & Geschäft, meiner Gesundheit & Erholung, körperlicher Aktivität (Bewegung), sozialen Kreisen, meinen Wohnräumen – alle davon.

Ich habe das Gefühl, dass mein Leben angehalten wurde, seit ich krank wurde. 🙁

Das stimmt aber nicht ganz. Wieder ein Widerspruch 👀 … weil ich in den letzten Jahren sehr viel verändert und verbessert habe. Aber ich bin definitiv bereit für (mehr) Veränderungen, sogar für GROSSE Veränderungen.

Ich weiß, das scheint ein schreckliches Timing zu sein da es eine US-Feiertagswoche ist. Alle sind damit beschäftigt zu reisen, Thanksgiving zu genießen, einzukaufen usw.

In diesem Sinne, hier sind die Frühbucherangebote, die ich gerade online kaufe oder durchstöbere:

📲 Perfekter Keto-Verkauf Ich habe mich mit meinen geschmacksneutralen Kollagen- und Proteinriegeln eingedeckt! 🙂 Das war der, auf den ich zuerst gesprungen bin, als nächstes checke ich aus der ChocZero-Verkauf das fing früh an und stöberte Tagesangebote bei Amazon und Wal-Mart, um zu sehen, ob irgendetwas SPASSES meine Aufmerksamkeit erregt. 🙂

Apropos Wal-Mart, ich mag das wirklich Gesundes Leben Keto-Brot 🍞 sowohl im aufgeschnittenen Brotlaib als auch in den Hot-Dog-Brötchen. Ich werde Bilder in meinem nächsten Food-Tagebuch-Beitrag teilen und alle anderen tollen Angebote, die ich finde. Ich weiß, dass Keto Krate diese Woche einen Better Than Bogo-Deal hat, der wirklich süß ist. Buchstäblich!:)

Sidetrack lol – lass mich noch einmal „von vorne anfangen“…

Ich bin mir ehrlich gesagt nicht sicher, ob ich bei irgendeiner Art von Track oder Thema bleiben kann, also werde ich einfach mein Bestes geben und versuchen, nicht zu schwafeln.;)

Meine Freundin hier, die ich kenne, seit wir 19 sind, hat mich zu Thanksgiving eingeladen, um mit ihrer Familie und einigen anderen Freunden zu essen. Darauf freue ich mich sehr. 😊❣️

Ich vermisse soziale Zeit und gemeinsame Mahlzeiten, nachdem ich die letzten zwei Jahre so sehr ans Haus gefesselt war. Und meine Güte 😳 es ist kaum zu glauben, dass es mir jetzt schon zwei volle Jahre so schlecht geht!

Ich ernähre mich immer noch kohlenhydratarm, habe aber nicht wirklich viel gegessen – und mein Gewicht bleibt stabil. Das möchte ich gerne Von vorn anfangen auch: Teilen meiner täglichen Ernährungstagebücher. Ich habe das schon eine Weile nicht mehr gemacht, weil ich mich eher in einer „Erholungs-Essen“-Phase befinde (einschließlich einer kurzen Phase, in der ich wieder Kohlenhydrate als Test zu mir nehme) und ich denke, dass das wahrscheinlich nicht viele Leute interessieren wird. Aber vielleicht liege ich auch falsch – und ich weiß mit Sicherheit, dass es mir helfen wird, Dinge auszusprechen und auch Änderungen oder Verbesserungen zu verfolgen.

Wie auch immer, ich denke, ich werde alles essen, was mir für das eine einzige Thanksgiving-Essen gefällt, da mich in letzter Zeit nicht viele Lebensmittel überhaupt ansprechen, und dann direkt danach „von vorne anfangen“ (in die Ernährungsketose zurückkehren). Ich möchte vielleicht sowieso nichts anderes als ein paar Bissen einfache Nahrung, also werde ich es einfach nach Gehör spielen. 🤷‍♀️

In letzter Zeit fällt es mir an den meisten Tagen schwer, Fleisch zu essen. Das fing an, als ich im August wieder Covid hatte. Es ist der Geruch – allein beim Geruch von Fleisch vergeht mir der Appetit. Das ist frustrierend! Einzige Ausnahme sind Wurst und Eier. Meine Tochter macht das ungefähr einmal pro Woche und genug, um zwei Mahlzeiten für mich zuzubereiten, also funktioniert das.

Ich habe mich immer sehr gut geschlagen mit einer Eliminationsdiät, speziell „nur Fleisch“ als Ausgangspunkt. Ich habe das schon früher mit großartigen Ergebnissen gemacht, indem ich nur einfaches Fleisch gegessen habe – dann habe ich als nächstes Avocado- und Macadamia-Butter hinzugefügt. Ich hatte vor, damit „von vorne anzufangen“, aber Avocado ist ein Lebensmittel mit hohem Histamingehalt und meine derzeitige Abneigung gegen Fleisch lässt mich ins Stocken geraten. 😉

Falls es dich interessiert, hier ist ein gutes Beispiel aus der Zeit, als ich das gemacht habe:

Wie viel Protein sollten Sie essen? 5 Beispiele für Keto-Ernährungstagebücher mit LCHF-Makros

Eine andere Form der Eliminationsdiät, die für mich und jeden, der sie jemals ausprobiert hat, gut funktioniert hat, ist 3IMAX – was für 3 Ingredients Max steht. Es ist nur eine „einfache Essmethode“, die Ihnen hilft, Übeltäter zu eliminieren, Gesundheitsprobleme zu verbessern und/oder schneller Gewicht zu verlieren. Und es ist viel flexibler!

Ich werde immer wieder abgelenkt. 🙃

Ich war in den letzten Wochen nicht viel online, aber diese drei Dinge, die meinen Bildschirm überquerten, fesselten meine Aufmerksamkeit für einen langen Moment, und ich hob sie auf, um darauf zurückzukommen. Zwei Zitate/Posts und ein Foto aus meinen Facebook-Erinnerungen dieser Woche – ein Foto, das ich gemacht habe, bevor ich krank wurde:

„Wenn alles andere versagt, Lynn, lass dich durch den Weg, den du bereits gebahnt hast, an die Magie des Lebens erinnern.“ -Tut.com Notizen aus dem Universum

„Dies ist keine Zeit, den Glauben zu verlieren; Es wartet noch mehr Leben darauf, von Ihnen erlebt zu werden.“ -Shakira Maria @moonomens auf IG

Ich denke, ich werde mir etwas Zeit nehmen, um mehr darüber nachzudenken, wie ein „Neuanfang“ für mich aussehen wird. Von dort, wo ich jetzt bin, meine ich. Ich habe mich in den letzten 9 Monaten sehr verbessert, aber ich bin immer noch SEHR unwohl. Ich bin dankbar, dass ich mich zumindest in die richtige Richtung bewege, egal wie langsam. 💝

So etwas Einfaches wie „Spazieren gehen“ kann ich noch nicht, aber hoffentlich (sehr) bald!! Nach monatelanger Physiotherapie *bin* ich zumindest wieder auf den Beinen.

Vielleicht werde ich Von vorn anfangen mit einer Wiedereinführung und ein bisschen Nachholbedarf. Während ich ruhig war, habe ich Notizen und Ideen und Gedanken gespeichert, um sie mit Ihnen zu teilen – wann immer ich konnte.

Vielleicht fange ich einfach wieder ganz einfach an – mit einfachen täglichen Ernährungstagebüchern und schreibe dann mehr an Tagen, an denen ich Lust dazu habe. Wie heute. 🙂 Ich sage „heute“, aber ich versuche das seit letztem Freitag zu schreiben. 😅

Ich bin mir noch nicht sicher, wie das gehen soll. Wenn ich morgen rauskomme, könnte ich wieder für eine Weile außer Gefecht gesetzt werden, oder es könnte mir gut gehen. Ich weiß nie, was frustrierend ist (und das Leben ziemlich herausfordernd macht!), aber in letzter Zeit war ich nur in der Lage, etwa eine Sache im Monat oder alle paar Wochen zu erledigen. Davor konnte ich ein paar Mal pro Woche kleine Dinge erledigen, aber ich lerne gerade die Wörter „Rückfall“ und „Pacing“ – in ihrer ganzen Tiefe, lol 🤦‍♀️ puh!

Ich fühle mich festgefahren. Ich bin mir nicht sicher, ob ich jemals „gesund“ werde oder ob mein Leben von nun an so sein wird. Ich fühle mich hin- und hergerissen zwischen Akzeptanz und Vorantreiben, manchmal ist das eine schädlicher (oder hilfreicher) als das andere. Ich halte aber immer noch HOFFNUNG aus und überstehe all das mit den zwei Dingen, die mir am meisten helfen: Geduld und Anmut.

Außerdem habe ich eine Reise geplant! 🙂 Auch dazu muss ich euch noch mehr erzählen. Ich vermisse das Reisen, SO sehr. Ich habe es mit viel Tempo und Ruhezeiten geplant, aber ich brauchte wirklich etwas SPASSiges zu tun und freue mich darauf, also bin ich ziemlich aufgeregt darüber. 🙂

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und zu hören, wie es Ihnen geht. Ich weiß, dass viele Menschen in den letzten zwei Jahren Höhen und Tiefen oder große Veränderungen durchgemacht haben.

Ich würde gerne hören, was in letzter Zeit in Ihrem Leben vor sich geht!

Alles in allem geht es mir ziemlich gut. Ich hätte nie erwartet, so krank zu werden. Ich hätte nie erwartet, so lange so krank zu bleiben. Aber ich bin immer noch hier, ich halte durch und finde heraus, was „von vorne anfangen“ bedeutet oder wie das aussehen wird …

Bleib dran. Ich habe das Gefühl, dass es wie ein ernsthaftes COMEBACK aussehen wird. 😉

Ich kann es zumindest hoffen. 🙂

Frohes Thanksgiving! 💝

Am besten,
Lynn Terry
auch bekannt als @LowCarbTraveler

p.s Was glaubst du, brauchst du im Moment am meisten in deinem Leben? – Daran denke ich oft oder mindestens einmal pro Woche, wenn ich zu meinem Akupunkturtermin gehe. Diese Woche habe ich ihm gesagt, dass ich Energie und Motivation brauche, dass ich mich „festgefahren“ fühle.

An manchen Tagen, an den meisten Tagen, bin ich damit einverstanden. Ich gehe so gut ich kann mit dieser Krankheit um. Aber ich habe in letzter Zeit auch ein allgemeines Unwohlsein in meinen sozialen Kreisen und Geschäftsbeziehungen bemerkt – wie soziale Müdigkeit, Mangel an Inspiration – etwas. Ich kann es nicht genau benennen. Und ich verarbeite die Dinge nicht wie normal mit meinen neurologischen Problemen, ha, also dachte ich, ich frage einfach. 🙂