Weg zur Verbesserung Ihrer emotionalen Intelligenz

Emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz bedeutet, ihre eigenen Emotionen zu managen und zu kennen und auch die Emotionen anderer zu kennen. Wenn eine Person eine hohe Reichweite hat emotionale Intelligenzes bedeutet, dass sie genau wissen, wie sie sich fühlen, was sie fühlen, was das für ihre Emotionen bedeutet, welche Folgen ihre Emotionen haben könnten und wie sie andere beeinflussen werden.

Es wird gesagt, dass die Menschen, die ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz erwerben, eine gute Führungskraft werden. Andererseits leisten sie sehr gute Arbeit und sind auch sehr gute Kollegen. Wenn eine Person über ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz verfügt, dann ist sie sich ihrer Emotionen sehr bewusst, es spielt keine Rolle, ob die Emotionen positiv oder negativ sind. Sie können auch mit ihren negativen Emotionen wie Frustration, Wut, Traurigkeit und Eifersucht umgehen und sie kennen. Es ist auch eine gute Sache, denn wenn Sie über eine hohe emotionale Intelligenz verfügen, können Sie ein besserer Elternteil, Anführer, Freund oder Partner sein.

Hier werde ich die zehn besten Aktivitäten und Übungen zur emotionalen Intelligenz besprechen, um Ihre emotionale Intelligenz zu verbessern:

Selbstbewusstsein

Es ist die wichtigste emotionale Intelligenzaktivität, wenn es darum geht, Ihre Emotionen zu kennen. Selbstbewusstsein ist die Fähigkeit einer Person, in sich selbst zu schauen, ohne voreingenommen zu sein mit Positivem oder Negativem. Eine Person denkt, dass sie alles über sich selbst weiß und alles weiß, was sie fühlt. Manchmal steckt man jedoch in einer Situation fest, in der man nicht weiß, welche Emotion einen überwältigt, und es ist die Zeit, in der die Frage auftaucht, die einem wirklich sehr gut hilft, sich seiner eigenen Gefühle bewusst zu werden.

Selbsterkenntnis bedeutet genau, dass Sie wissen, was Sie tun, wie Sie sich tatsächlich dabei fühlen, und das Wichtigste ist, zu versuchen, das zu sortieren, was Sie über Ihren emotionalen Zustand nicht wissen.

Gefühle sind die komplexesten Dinge über Menschen, und es ist manchmal sehr schwierig zu verstehen, was Sie eigentlich sind, oder vielleicht können wir manchmal gemischte Gefühle haben. Deshalb ist das Bewusstsein über sich selbst wichtig und muss getan werden, um sich selbst von innen heraus zu erkennen.

Bleib motiviert

Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg, wenn Sie im Leben erfolgreich sein wollen; Dann ist es wichtig, motiviert zu bleiben. Es bedeutet im Grunde die kontinuierliche Bereitschaft einer Person, ihr Ziel oder Ziel zu erreichen. Motivation kommt von innen und ist die Mischung aus Gefühlen wie Leidenschaft, Kreativität, Antrieb, Wahnsinn, Streben, Inspiration, Optimismus usw. Dies sind alles Emotionen, die eine Person verstehen muss, um sich selbst zu motivieren, und das ist sehr wichtig tun, und deshalb ist es die beste emotionale Intelligenzaktivität.

Die emotionale Intelligenz einer Person hängt wirklich von ihrer Motivation ab, denn wenn sie nicht einmal klar ist, mit welcher Strategie sie ihre Ziele erreicht. Wie kommt es dann, dass sie sortieren können, wie sie sich fühlen und welche Emotionen sie antreiben? Wenn sie ihre Ziele erreichen und hart dafür arbeiten können, dann ist klar, dass die Person sich selbst und ihre Emotionen kennt und auch weiß, wie sie ihre Emotionen in Taten umsetzen kann, um Ergebnisse zu erzielen.

Positive Einstellung

Ihre Einstellung zählt bei allem, was Sie tun. Wenn Sie eine positive Einstellung zu den Dingen in Ihrem Leben haben, können Sie schließlich alles lösen. Auf der anderen Seite werden Sie mit einer negativen Einstellung Ihr Problem nur zu einem größeren machen. Aus diesem Grund ist es ein Muss, positiv zu bleiben oder eine positive Einstellung zu den Dingen in Ihrem Leben beizubehalten. Ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz zu erreichen, wird Ihnen auch dabei helfen, Ihre eigene Einstellung und die anderer zu verstehen. Wenn Ihre Einstellung zu jemandem negativ ist, wird dies sicherlich negative Auswirkungen auf diese Person haben und möglicherweise sogar ihre Gefühle verletzen. Aber eine positive Einstellung erlegt jedem nur positive Vibes auf. Ihre positive Einstellung wird sie optimistisch halten und sie werden schließlich wissen, was sie zu tun haben.

Positiv zu bleiben bedeutet auch, positive Dinge wie Meditation, Yoga, das Hören langsamer oder leichter Musik zu praktizieren, und sogar Ihre Ernährung wirkt sich ebenfalls auf die Positivität aus. Üben Sie also zuerst positive Dinge in Ihrem Leben, um Ihre Einstellung gegenüber allen und allem positiv zu halten. Dies hilft auch bei der Steigerung Ihrer emotionalen Intelligenz.

Kritik ist dein Freund

Kritik bedeutet normalerweise, seine Meinungen und Gedanken zu den positiven und negativen Aspekten von jemandem oder etwas zu äußern. Kritik ist nichts Schlechtes, es ist ein wichtiger Aspekt Ihrer Arbeit oder vielleicht Ihrer selbst. Kritiker sind sehr wichtig in Ihrem Leben und wenn sie Ihnen Ihre Fehler mitteilen, ärgern Sie sich nicht darüber, sondern freuen Sie sich darüber, dass Sie diese Fehler aus Ihrem Leben entfernen können. Kritik positiv anzunehmen ist eine wirklich wichtige emotionale Intelligenzaktivität.

Einer der Aussprüche des Dichters Kabir handelt von Kritikern, und er ermutigt eine Person, Kritiker in ihrem Leben zu haben. Das Sprichwort ist, „Halten Sie Ihre Kritiker in Ihrer Nähe, lassen Sie ihnen ein Haus in Ihrem Garten. Auf diese Weise brauchen Sie weder Seife noch Wasser, um Ihre Nummer aufzuräumen.“ Wenn eine Person über ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz verfügt, akzeptiert diese Person gerne die Meinungen der Kritiker, auch wenn sie negativ oder positiv sind. Sie fühlen sich nicht beleidigt und gehen in die Defensive; auf der anderen Seite stehen sie ihm mutig gegenüber.

Empathie ist hilfreich, um emotionale Intelligenz zu erlangen

Empathie ist notwendig, da die emotionale Intelligenz einer Person nicht nur davon abhängt, die eigenen Gefühle zu kennen, sondern auch die Gefühle oder Emotionen anderer zu kennen und zu verstehen. Es bedeutet einfach, die Gefühle, Emotionen und Situationen anderer zu verstehen. Empathie ermöglicht es Ihnen, Dinge aus der Perspektive anderer Menschen zu sehen.

Es verbessert auch die Fähigkeit einer Person zur emotionalen Intelligenz, indem es ihr einen Punkt gibt, um auch die Emotionen anderer zu verstehen und entsprechend zu reagieren. Auf diese Weise verletzen die Menschen auch niemanden und seine Emotionen.

Einfluss von sich selbst

Ihr persönlicher Einfluss auf andere erhöht auch die emotionale Intelligenz, denn wenn eine Person von Ihrer Arbeit und Ihren Gewohnheiten inspiriert wird. Dann zählt es tatsächlich auf Ihrer Seite. Wenn Sie hart arbeiten, mit Ihren Kollegen gut auskommen und anderen helfen. Auf diese Weise können Sie die Menschen in Ihrer Umgebung beeinflussen und motivieren.

Persönlicher Einfluss ist nicht nur Ihre Persönlichkeit, Ihre Art zu sprechen, etwas zu präsentieren. Es ist die Fähigkeit, Dinge zu konfrontieren, die wichtig sind, und das Erreichen Ihrer Ziele und Visionen ist ebenfalls ein Add-In.

Hören Sie zu, um Ihre emotionale Intelligenz zu verbessern

Zuhören ist sehr wichtig, es hilft Ihnen, die Dinge besser zu verstehen, und es hilft Ihnen, eine bessere Entscheidung zu treffen. Zuhören ist für alle wichtig, auch für Berufstätige und sogar Studenten. Es verbessert nicht nur Ihre emotionale Intelligenz, sondern verbessert auch Ihre Kommunikationsfähigkeiten.

Wenn Sie einer anderen Person effektiv zuhören, können Sie ihre Ideen, ihre Meinungen und ihre Gedanken zu bestimmten Dingen verbessern. Es wird Ihnen auch dabei helfen, ihr Verhalten zu analysieren, und auf diese Weise können Sie auch ihre Emotionen vorhersagen. Sogar Sie können herausfinden, wie sie sich fühlen. Es ist die beste Übung, um Ihre emotionale Intelligenz zu verbessern.

Reagiere nicht, um zu reagieren

Eine Antwort zu geben und auf irgendetwas zu reagieren, sind zwei verschiedene Dinge. Genau zu reagieren bedeutet, sich gegenüber den Meinungen oder Gedanken von jemandem zu defensiv zu verhalten. Andererseits ist eine Antwort gesünder und zeigt mehr Geduld. Grundsätzlich ist eine Antwort eine Annäherung und eher eine Diskussion. Auf die Meinungen und Gedanken anderer zu reagieren, ist vielleicht keine gute Entscheidung. Dies kann zu einer problematischen Situation für Sie und diese Person führen.

Selbstbeherrschung ist der Schlüssel zu emotionaler Intelligenz

Es ist das Größte, was ein Mensch erreichen kann, und es ist wirklich die beste emotionale Intelligenzaktivität. Es hilft Menschen, ihre emotionale Intelligenz zu verbessern und hilft ihnen auch, ihre Emotionen zu verstehen. Zum Beispiel bist du über etwas wütend und deine emotionale Intelligenz hilft dir dabei, die Emotion von Wut zu verstehen. Das ist auch gut, um deine Wut zu kontrollieren, weil du dir auch der Emotionen anderer Menschen um dich herum bewusst bist.

Selbstbeherrschung kann nicht gelehrt werden, eine Person kann diese Fähigkeit selbst beherrschen, und sie wird Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit zu entwickeln. Es wird Sie ruhiger und positiver machen.

Umgang mit schwierigen Situationen

Dies ist die beste emotionale Intelligenzaktivität, um Ihre emotionale Intelligenz zu testen. Ihre Gefühle in der schwierigen Situation zu kennen, wie Sie reagieren sollten, wie Sie damit umgehen, wie Sie mit anderen Dingen umgehen. Wenn eine Person über ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz verfügt, wird sie positiv, ruhig und entspannt sein. Er wird zuerst die gesamte Situation analysieren und dann herausfinden, was zu tun ist, um mit der Situation umzugehen.

Zum Beispiel, wenn ein Mitarbeiter mit hoher emotionaler Intelligenz mit einem sehr verärgerten Kunden zu tun hat. Wenn Sie dann ruhig und positiv mit ihm interagieren, wird er sein Problem verstehen. Versichern Sie dem Kunden auch voller Zuversicht, dass er das Problem sicherlich bald lösen wird.

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